Μπάρες δημητριακών

Μερίδες: 10

Χρόνος ψησίματος: 10-15′

Χρόνος αναμονής: 1-2 ώρες

Τελείωσαν οι διακοπές μας, και είπαμε να μαζευτούμε σιγά σιγά γιατί παραφάγαμε! Για αυτό ετοιμάσαμε μπάρες δημητριακών για τις λιγουρίτσες μας!

Υλικά

• 1 & 1/2 φλ. βρώμη

• 1/3 φλ. γάλα αμυγδάλου ( ή οποιοδήποτε άλλο)

• 1/2 φλ. αμυγδαλα ανάλατα, ωμά.

• 1/2 φλ. καρύδα σπασμένα.

• 1 κ.σ. μέλι

• 1 κ.σ. κακάο

*Προαιρετικά λιωμένη κουβερτούρα για γαρνίρισμα.

Εκτέλεση

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μέχρι να πάρουν την μορφή μαλακής πάστας. Τοποθετούμε σε λαδόκολλα και σκεπάζουμε το μείγμα μας με το χαρτί και πιέζουμε έτσι ώστε να σχηματιστεί ένα παραλληλόγραμμο όσο μπορούμε ισόπαχο.

Ψήνουμε για 10-15 λεπτά στους 180° στον αέρα. Αφήνουμε να παγώσουν, τα κόβουμε σε σχήμα μπάρας και γαρνίρουμε με σοκολάτα.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s