5 ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

Τα τελευταία χρόνια, οι ρυθμοί της ζωής έχουν αλλάξει και η καθημερινότητα έχει γίνει πιο απαιτητική από ποτέ. Οι προκλήσεις που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε είναι πολλές και διαφόρων ειδών γι’ αυτό και τα επίπεδα άγχους και στρες έχουν αυξηθεί δραματικά.

Η Ελλάδα βρίσκεται για 3 συνεχόμενες χρονιές κρατάει τη σκυτάλη έχοντας τους πιο αγχωμένους κατοίκους στον κόσμο σύμφωνα με παγκόσμια έρευνα. Σχετική δημοσκόπηση της Gullop με τίτλο Global Emotions έδειξε πως 59% των Ελλήνων που ερωτήθηκαν, δήλωσαν πως καθημερινά βιώνουν μεγάλο στρες.

Για να διαχειριστούμε λοιπόν την απαιτητική καθημερινότητα, είναι σημαντικό να προσέχουμε τη διατροφή μας, να κοιμόμαστε καλά αλλά να προσθέσουμε κάποιο είδος άσκησης ή διαλογισμού.

Παράλληλα, μπορούμε να προσθέσουμε στη διατροφή μας τα παρακάτω βότανα, τα οποία έχουν αγχολυτική και ηρεμιστική δράση. Τα βότανα αυτά ονομάζονται προσαρμογόνα, και βοηθούν το σώμα να διαχειριστεί το στρες μέσω της ενίσχυσης των επινεφριδίων.

Εάν θέλετε έναν συνδυασμό των παραπάνω, σας προτείνουμε ανεπιφύλακτα το mix βοτάνων για άγχος και στρες από την αγαπημένη μας εταιρία Votanaki. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους http://www.votanaki.gr

Το αγαπημένο μας mix βοτάνων για την καταπολέμηση του άγχους!

Στοιχεία από:

http://www.ratpack.gr

http://www.onmed.gr

http://www.pharmnet.gr

http://www.medlabgr.blogspot.com

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s